Yumi42 konzentriert sich auf Coaching. Das bedeutet, es geht um Ziele, Entscheidungen und persönliches Wachstum, nicht um medizinische oder therapeutische Behandlung.
Diese Übersicht hilft dir einzuschätzen, für welche Themen Yumi42 gut passt und wann du besser andere Unterstützung suchst.
Gut geeignet: typische Coaching Themen
Auf Yumi42 findest du vor allem Coaches für Themen wie:
Arbeit und Karriere
berufliche Orientierung und nächste Schritte
Jobwechsel, Rollenwechsel, erste Führungsrolle
Positionierung, Stärken, persönliche Marke
Konflikte im Job, Zusammenarbeit mit Kollegen oder Vorgesetzte
Wiedereinstieg in den Beruf nach einer Pause
Führung und Business
Teams führen und 1:1 Gespräche
Feedback, schwierige Gespräche, Grenzen setzen
Prioritäten, Fokus, Entscheidungen treffen
Unternehmertum, Selbstständigkeit, Business Entwicklung
Persönliches Wachstum und Mindset
Selbstvertrauen und Selbstwert
Umgang mit Zweifeln, Imposter Gefühlen und inneren Kritiker
gesunde Gewohnheiten und Routinen aufbauen
Motivation, Aufschieben, Dinge wirklich umsetzen
Werte, Sinn und eigene Richtung im Leben
Beziehungen und Kommunikation
Kommunikation in Partnerschaft, Familie oder Freundeskreis
Grenzen setzen und Nein sagen
Umgang mit Konflikten und Spannungen im Alltag
Gesundheit und Wohlbefinden (nicht medizinisch)
Stressmanagement und Resilienz im Alltag
Work Life Balance und Umgang mit Energie
Schlaf, Erholung und Lebensstil Gewohnheiten (ohne medizinische Behandlung
Umgang mit frühen Anzeichen von Überlastung oder möglichem Burnout, solange keine akute Erkrankung vorliegt
In all diesen Bereichen geht es im Coaching um Reflexion, Klarheit, praktische Werkzeuge und Experimente im Alltag.
Grenzbereiche: wo Coaching Grenzen hat
Viele Menschen nutzen Coaching auch dann, wenn emotionale Themen eine Rolle spielen, zum Beispiel Stress, Traurigkeit oder Frustration. Das kann hilfreich sein, solange
du am Alltag und an Coachingsessions teilnehmen kannst
keine diagnostizierte oder vermutete schwere psychische Erkrankung vorliegt
du dich nicht in einer akuten Krise befindest
Coaches auf Yumi42 stellen keine Diagnosen und ersetzen keine Therapie. Wenn im Coaching klar wird, dass therapeutische oder medizinische Unterstützung besser passen würde, wird ein guter Coach dich darauf hinweisen und ermutigen, passende Hilfe zu suchen.
Nicht geeignet: Therapie, Notfälle und Spezialberatung
Yumi42 ist nicht geeignet für:
akute Krisen, zum Beispiel Suizidgedanken, Selbstverletzung, Psychosen oder schwere Zusammenbrüche
schwere oder lang anhaltende Depressionen, Angststörungen, Traumabearbeitung, Essstörungen, Suchtbehandlung oder ähnliche klinische Themen
medizinische Fragen wie Diagnose, Behandlung oder Medikation
Rechts- oder Steuerberatung im Sinne einer professionellen anwaltlichen oder steuerlichen Vertretung
Situationen, in denen du oder andere unmittelbar in Gefahr sind
Wenn du unsicher bist, ob dein Thema ins Coaching passt, kannst du ein kostenloses Kennenlerngespräch nutzen und es kurz mit einem Coach besprechen. Wenn es nicht passt, kann der Coach dir andere Formen der Unterstützung empfehlen.
Wenn du dich in einer akuten psychischen oder medizinischen Krise befindest, wende dich an Notruf, Krisendienste oder medizinische Fachstellen in deinem Land. Coaching reicht in solchen Situationen nicht aus.